Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 189.57g | Carbs: 110.04g.
Breakfast: 4Life Финские Овсяные Отруби, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Меридиан Мидии в Рассоле, Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянский Творог Обезжиренный, Суп Грибной. Dinner: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Чай, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: 4Life Финские Овсяные Отруби, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|