Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
50.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 100.29g | Carbs: 112.20g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Верховье Биойогурт из Фермерского Молока Ежевика Голубика Семена Чиа, Bombbar Топпинг Клубника, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Беларусь Сыр Король Эдвард, Настин Сластин Гранола 7 Семян, Кофе, Му-У Молоко 2,5%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Петелинка Филе Куриного Бедра, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Груша Аббат, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Петелинка Филе Куриного Бедра. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Кофе, Окей Груша Аббат, Bombbar Топпинг Клубника, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|