Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 71.79g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Руккола, Хлеб Цельнозерновой, Кефир 1%, Яйцо Всмятку, Селесте Сайра Тихоокеанская Натуральная. Lunch: Цикорий, Яблоко, Курага, Зенченко Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Изюм. Dinner: Томатный Сок, Петрушка, ИП Цой Лаваш Фитнес , Укроп, Куриная Грудка, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон или Консоме, ИП Цой Лаваш Фитнес . Snacks/Other: Maxler BCAA. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_LovaLova_'s Weight History
|