Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 148.61g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: B&B Леденцы Мини, Белый Хлеб, Банан, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Авокадо Авокадо, Печень с луком, Куриное Филе Вареное. Lunch: Сырники Домашние, Серышевский Кефир 1%. Dinner: Черешня, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Курица с овощами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|