Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
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53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1909 kcal
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Fat: 95.07g | Prot: 117.08g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 김치, 오이 (껍질 포함), 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 폴스 저지방우유, 머슬팜 컴뱃 크런치 더블 스터프드 쿠키도우, 저지방우유, 코코넛가루, 아마씨가루, 코코아 분말 (무당), 달걀. Lunch: 마파두부, 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 호두, 아몬드, 홈메이드 요거트, 무말랭이무침, 오이 (껍질 포함). Dinner: 도라지무침, 목이버섯, 소불고기, 마파두부, 문어숙회. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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popore2020's Weight History
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