Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2360 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 239.93g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Myprotein Essential Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Куриное Филе, Красная Цена Горошек Зеленый, Макароны Отварные, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: АО Тандер Кукуруза Сладкая в Зернах, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красная Цена Горошек Зеленый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|