Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
88 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 36.37g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: جبنة شيدر, صمون, الشاي المحلى مسبقا بالسكر, البيض المسلوق. Lunch: تسقية- فتة حمص فتة حمص السورية , سلطة الخس مع خضار متنوعة. Snacks/Other: رقائق البطاطا, الشوكولا الداكنة أو الحلوة, الكولا الغازية (مع الكافيين). more...
|
|
2883 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Cleaning - 2 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zainabalaboodd's Weight History
|