Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 109.49g | Prot: 60.24g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Тестов Тесто для Вареников и Мантов, Сыр Гауда, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Lunch: Unagrande Cream Cheese, Брокколи с Яйцом, Картофельная Запеканка, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Dinner: Кешью, Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1523 kcal
|
Exercise:
Yoga - 28 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 44 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|