Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 78.26g | Carbs: 234.64g.
Breakfast: Jajko Gotowane, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Schab Wieprzowy (Polędwica). Lunch: Grycan Lody Vegan Chocolate, Banan, Czarna Porzeczka, Białe Wino Stołowe, Arbuz, Truskawki, Makowiec, Sernik letni, Biedronka Sezamki, Kawa (Rozpuszczalna), Czereśnie, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Dinner: Gotowana Zielona Kapusta, Udko Kurczaka, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Łowicz Dżem z Czarnego Bzu , Chleb Pszenny , Jajko Gotowane, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Chleb Wieloziarnisty, Zielone Oliwki. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|