Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
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60 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1034 kcal
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Fat: 32.06g | Prot: 62.79g | Carbs: 127.59g.
Breakfast: 伊藤園 1日分の野菜, バナナ, カルビー フルーツグラノーラ, チアシード, フジッコ カスピ海ヨーグルト, 牛乳. Lunch: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソン おにぎり 日高昆布, レーズン, クルミ, 酢, オリーブオイル, レタス. Dinner: ブロッコリ, マヨネーズ（低カロリー）, みそ汁, ご飯, 鳥貴族 ささみ, 雪印乳業 とろけるスライス. more...
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1729 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Teaching - 1 hour, Yoga - 30 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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juneneesan's Weight History
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