|
wooow bgt.... kudu harus banyak latian sama jaga pola makan lagi....🤣🤣 ngerasa sih, gara2 pindah kerja sama punya pacar jadi makin gak ke kontrol makanan nya
|
52.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 31.67g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: Energen Sereal Coklat. Lunch: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Nasi Putih. Dinner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Kraft Biskuat Coklat. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|