|
утренняя зарядка, растяжка, утренняя прогулка, ежедневно.
|
52.1 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 58.35g | Carbs: 143.82g.
Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Окей Томаты Розовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Огурец (без Кожуры), Окей Томаты Розовые, Magic Grain Хрустящие Хлебцы. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|