Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 91.64g | Prot: 99.56g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Абрикосы, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Орехи Кешью, Груша, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Яйцо-Пашот, Лосось, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Чай, Орехи Кешью, Абрикосы, Ашан Киви, Bonfesto Рикотта Лайт, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Голень Куриная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Морковь Вареная, Картошка Вареная, Кукуруза Сладкая, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Молоко Безлактозное 0,5%, Творог Мягкий 0%, Йогурт Греческий 2%, Стевия, Желатин Пищевой, Абрикос, Голень Куриная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Морковь Вареная, Картошка Вареная, Кукуруза Сладкая, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Лента Курага без Косточки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|