|
1 hafta diyetimin mahvolmaları sonucu muhteşem
|
62 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
478 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 23.36g | Carbs: 35.93g.
Breakfast: Ceviz, Patates Püresi, Salatalık (Soyulmuş), Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta, Domatesler. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Leblebi, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merveerd's Weight History
|