Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 58.70g | Carbs: 162.28g.
Breakfast: МакКофе Кофе, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Глобус Блинчики 2. Lunch: Перекресток Сибас Жареный, Клубника, Хлеб Дарницкий, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. Dinner: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, МакКофе Кофе, Форель Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Ананас, МакКофе Кофе. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|