Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 89.22g | Carbs: 154.83g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Сметана , Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом. Dinner: Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Шоколад» без Сахара. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|