Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
110.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 105.68g | Prot: 81.72g | Carbs: 176.85g.
Breakfast: Окрошка Овощная. Lunch: Сыр Тильзитер, Папа Может Колбаса Докторская, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Холодник. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Жигулевское Светлое Пиво, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
|
3481 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 1 hour, Teaching - 2 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatsiana Chimt's Weight History
|