Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 113.22g | Prot: 141.22g | Carbs: 97.36g.
Breakfast: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Вкусвилл Оладьи из Тыквы с Сыром с Голубой Плесенью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, ВкусВилл Фундук Сушёный, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lunch: Nut Vinograd Пастила из Вишни, Лето Укроп Свежий, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Семушка Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Авокадо, Now Omega-3. Dinner: Вареное Яйцо, ВкусВилл Копченый Сыр, Приневское Шампиньоны Свежие, Глобус Осётр Горячего Копчения, ВкусВилл Грецкие Орехи, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|