Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
108.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 82.76g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tatlı Kiraz, Küp Şeker. Dinner: Karpuz, Etli Taze Fasulye, Kuru Fasulye, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası, Salatalık, Soğanlar, Domatesler. Snacks/Other: Simbat Simbat Mini Çiğ Karışım Kuru Meyveli, Küp Şeker, Çikolatalı Sufle. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cagan015's Weight History
|