|
Nog maar 0,2kilo verwijderd van mijn streefgewicht. Wat gaat dit lekker. 😊
|
59.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 54.14g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Kaneel, Pure Chocolade, AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Jacob Hooy Wijnsteenbakpoeder, Jacob Hooy Vanillepoeder, Ei. Lunch: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Ei, Tomaten, AH Roasted Kipfilet, AH Les Pains Mediterrane Bruin. Dinner: Conimex Pittige Cassave, Faja Lobi Nasi Trafasie, AH Basic Spekjes, AH Vezelrijke Zilvervlies Rijst, Biofan Kokosolie, AH Spitskool, Rode Chilipepers, Uien, Knoflook, Winterwortel, Ei. Snacks/Other: Amstel Radler 0.0% Citroen, AH Spelt Crackers, AH Formaggio Tapenade, Verkade Maria Koekje, Vanillepoeder, AH Magere Franse Kwark, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Gelatine, Van Gilse Poedersuiker, Corona Extra Bier, Nescafé Cappuccino. more...
|
|
155 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|