|
👍🏼
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 137.08g | Carbs: 80.44g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Dinner: Сырники ПП, Абрикос. Snacks/Other: Арахис, Арахис, Вода. more...
|
|
33 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Apple Health - 23 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|