Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
56 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 31.11g | Prot: 39.12g | Carbs: 174.71g.
Breakfast: Летний День Простокваша 3,2%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Белый Хлеб, Клубника, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Куриный Суп. Dinner: Горячая Штучка Чебупицца, Зерница Пряники с Начинкой Клюква. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Простоквашино Творог 9%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, тренировка ног - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Cooking - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|