|
То чувство, когда снова весишь как в школе)
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 65.88g | Carbs: 73.06g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир . Lunch: Простоквашино Творог 2%, Daniel Курага Экстра, Арахис, Вологодское Льняное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Яйцо, Яблоко Желтое, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. Dinner: Ашан Курага Экстра, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Грудка Индейки, Арахис, Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 25%, Своя Компания Борщ с Фрикадельками. more...
|
|
1244 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лесечка конфетта's Weight History
|