Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 57.92g | Carbs: 145.85g.
Breakfast: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нектарин, Творог 5%. Lunch: Лапша с фрикадельками, Movenpick Мороженое Ванильное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Нектарин, Оладьи, Умалат Сыр Сулугуни, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки, Баклажан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|