Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 72.40g | Carbs: 121.03g.
Breakfast: Магнит Банан, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lunch: Зеленый Лук, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Макароны по Флотски, Вермишелевый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мистраль Кускус, Кабачок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. more...
|
|
2652 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|