Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 125.38g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Абрикос, Zero Сироп Тоффи, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Овощное рагу, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Artfruit Авокадо ХАСС, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3. Lunch: Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Кедровые Орехи, Iberica Оливки без Косточки, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Верес Горчица Французская, Myprotein Omega 3, Тыквенный суп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Zero Соус Карривурст, Гречка Отварная, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|