Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
91 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 81.14g | Carbs: 249.74g.
Breakfast: Untad Tandır Ekmeği Lavaşı , Az Yağlı Sade Yoğurt, Tulum Peyniri, Zeytin, Kıvırcık Lahana, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Kayısı, Untad Tandır Ekmeği Lavaşı, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Dinner: Yeşil Erik, Salatalık (Kabuklu), Kayısı, Muz, Kırmızı Lahana. Snacks/Other: Patatesli Gözleme. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|