|
8й день марафона - минус 300г, стройности: на сегодня минус 3кг =4.51 процент похудения
|
63.5 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
495 kcal
|
Fat: 12.21g | Prot: 34.13g | Carbs: 64.37g.
Breakfast: Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Гречка Отварная, Киты Еды Биточки Куриные Рубленые Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жимолость, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Other: Вода, Помидоры, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|