Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
100.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 100.74g | Prot: 75.69g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Гречка с Мясом. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сырок, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|