Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 99.91g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Кофе. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Помидоры, Barilla Макароны, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Морковь, Свеклы, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|