|
Sonunda 100kg bariyerini aştım. Günüm antrenmanlar ile de şenlenince karbonhidrat vanalarını açtım. Dondurmayı pek de özlemişim 😅😅😅
|
99.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 132.90g | Prot: 105.64g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Namet Hindi Füme. Lunch: Yoğurt, Tat Barbunya Pilaki. Dinner: Karışık Kuruyemiş. Snacks/Other: Powerade Enerji İçeceği, Karpuz. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
realbiker's Weight History
|