Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 48.95g | Carbs: 201.58g.
Breakfast: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Ряба Майонез Постный , Огурец, Белая Дача Ассорти, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахарный Песок, Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яичница с Помидорами. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Тушеные Овощи. Dinner: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". Snacks/Other: ВкусВилл Чурчхела, Клубника, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий . more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 7 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милана36's Weight History
|