Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
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77 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1480 kcal
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Fat: 54.72g | Prot: 115.30g | Carbs: 139.43g.
Lunch: Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, DIA Tomate Frito, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Macarrones Cocidos. Dinner: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Plátano, Melocotones, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Duro. Snacks/Other: Nuez, Hacendado Chocolate Negro 85%, DIA Yogurt Natural Desnatado, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Almendras, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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