|
Сегодня мой летний рекорд по ходьбе, 25000 шагов, с 10 утра прогулка с сыном 6 км, затем поход по магазинам,далее прогулка по набережной. Не считала ккал, только завтрак, но думаю не более 2000 т. Е норма, завтра посмотрим что по весам.
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
317 kcal
|
Fat: 16.45g | Prot: 18.64g | Carbs: 23.13g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|