Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 112.94g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко Топленое , Сила Злаков Каша Пять Злаков. Lunch: Редис, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Шпинат, Подсолнечное Масло, Окей Свинина Карбонад. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_crossfit's Weight History
|