Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 19.60g | Prot: 86.32g | Carbs: 164.25g.
Breakfast: Велком Ветчина из Окорока, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Молоки, Картошка Вареная, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные на пару, Картошка холодная. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|