Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 104.20g | Prot: 109.49g | Carbs: 182.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Персики, Простоквашино Молоко 1,5%, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы Фруктово-Ягодные. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной со Сметаной, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Dinner: Kozel Пиво Темное, Картофельное Пюре, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская. Snacks/Other: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Чай, Простоквашино Молоко 1,5%, Конфета. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinamily's Weight History
|