Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 96.50g | Carbs: 149.82g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, МарС Конфета Баунти. Lunch: Ahmad Tea Молочный Улун, Kalev Марципановая Конфета с Кокосом, Шампиньоны Тушеные, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Курица Вареная, Кекс, Зеленый Лук, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ITLV Маслины без Косточки, Ашан Паштель Де Ната. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Samsung Health - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochka.sim's Weight History
|