Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 53.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 111.64g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: Окей Груша Форель, Агуша Молоко 2,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Корица Молотая, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Русский Продукт Детский Геркулес, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Сэн Сой Лапша Гречневая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Цветная Капуста. Snacks/Other: Орехи Кешью, Окей Груша Форель, Bombbar Топпинг Клубника, ООО «ок.МОЛОКО» Творог Мягкий из Норм. Молока 5%, Сливы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutarasputina's Weight History
|