|
Просто для себя...ОТ на уровне пупка 99, ОБ 114, ОГ 107, объем бедра справа 71, плеча справа 37, голени справа 43,5 см. И ПУСТЬ ЭТО БУДЕТ МОЙ ПОЩРРНЫЙ МАКСИМУМ, К КОТОРОМУ Я НИКОГДА НЕ ВЕРНУСЬ!!!!!
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 64.37g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Heinz Брусничный Соус, 5 Морей Горбуша Натуральная , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Гречка Отварная, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|