Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 24.09g | Prot: 42.02g | Carbs: 183.67g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hortex Суп из Цветной Капусты с Укропом , Капуста Тушеная. Dinner: Hortex Суп из Цветной Капусты с Укропом . Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яблоко Голден, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|