Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 87.10g | Carbs: 180.47g.
Breakfast: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Расторопшей, Банан, Яблоко, Молочный Мир Кефир 2,4%, Жареное Яйцо, Блины на Молоке. Lunch: Молочный Мир Сыр Старославянский 40%, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Банан. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%, Лаваш Тонкий. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolbaca911's Weight History
|