Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 48.64g | Carbs: 160.31g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Яйцо, Сыр, Творожное Суфле. Lunch: Романовский Продукт Булочка Сдобная , Романовский Продукт Булочка Сдобная , ПП Оладьи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr.Dias Пшеничные Отруби с Кедровым Орехом, Ren-Milk Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|