Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 51.60g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Гарнец Темный Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: SPAR Горбуша в Кляре, Редис, Огурец (с Кожурой), Емелюшка Салат из Моркови, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Wellness Хлебцы Ржаные, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|