Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 120.96g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: От Палыча Чизкейк Классический, Американо, Паштет из Свининой Печени, Перепелиное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Националь Булгур. Dinner: Паштет из Свининой Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Паштет из Свининой Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Борщ Постный. more...
|
|
1235 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|