Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 69.56g | Carbs: 148.66g.
Breakfast: Абрикосы, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Перловка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Банан. Dinner: Чечевичный Суп, Грудка Индейки, Перловка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|