Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 93.83g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Epica Йогурт Клубника , Творог 5%. Lunch: Нектарин, Абрикос, Станем Друзьями Авокадо , Тушеная куриная печень, Овощное рагу с баклажаном. Dinner: Морковь, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|