Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 85.47g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлеб Дарницкий, Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Масло Подсолнечное, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Меридиан Мидии в Рассоле, Хайнекен Пиво Безалкогольное , Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketandra's Weight History
|