Semanas desregrada, olha o resultado...mas já estou de volta ao foco...Bora recomeçar 🙏
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
763 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 42.03g | Carbs: 32.29g.
Breakfast: Ovo, Café. Lunch: Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Snacks/Other: Rainha Costelinha Suína, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|