Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 82.45g | Carbs: 165.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Очень Важная Корова Молоко 3,2%. Lunch: Сладкодаров Каприз Сладкоежки, Чай, Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Лаваш Тонкий. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|